اكتشف الغوص الحر في تينيريفي: دورة للمبتدئين
يُعد الغوص الحر في تينيريفي أفضل طريقة لاستكشاف مياه الأطلسي الصافية في جزر الكناري بنفَس واحد. أخذت دورة للمبتدئين في أباديس مع Apnea Academy West Europe، مركز تينيريفي لمدرسة الغوص الحر التي أسسها أومبرتو بيليتساري. لا تحتاج إلى خبرة، فقط إلى مهارة جيدة في السباحة.
ماذا ستتعلم:
التنفس الحجابي: التقنية الأساسية للغواصين الأحرار، تساعدك على استخدام رئتيك بالكامل وتوفير الأكسجين.
الغوص بنفَس واحد: بعد التدرب على الغطس الرأسي، غصنا إلى 5 أمتار ثم إلى 7 أمتار.
تمارين التنفس الصباحية: علّمنا المدرب روتينًا تمارسه في المنزل يمكنه أن يزيد مدة حبس النفس بشكل ملحوظ.
مياه هادئة وصافية ومدرب صبور تجعل منها بداية رائعة في هذه الرياضة. احجز دورة واكتشف إلى أي عمق يمكنك الوصول!
التفاصيل الرئيسية لـ الغوص الحر في تينيريفي: دورة للمبتدئين
أفضل وقت للزيارة
في أي وقت
يمكنك ممارسة الغوص الحر هنا طوال العام. وبفضل شكل الجزيرة المثلث يوجد دائمًا تقريبًا ساحل بمياه هادئة: إذا ضربت الرياح جهة، فاذهب إلى الأخرى.
الصعوبة
سهل
التدريب مُتعب، لكن إن كنت سبّاحًا جيدًا فستكون بخير. ومع بدلة الغوص والزعانف والعوامة، إنها طريقة آمنة جدًا للبدء.
المدة
3-4 ساعات
يبدأ الدرس على اليابسة بالمفاهيم الأساسية للغوص الحر. ثم ترتدي بدلة الغوص وتتدرب في الماء: أولًا الغطس الرأسي (duck dive)، ثم الغوص إلى 5 أمتار وأخيرًا إلى 7 أمتار.
إمكانية الوصول
السيارة/المواصلات العامة
يمكن الوصول إلى موقع الدورة بالحافلة، لكن ذلك تطلّب منا حافلتين ورحلة طويلة. السيارة أسرع بكثير.
نصائح أساسية لزيارتك إلى الغوص الحر في تينيريفي: دورة للمبتدئين
تأكد من قدرتك على السباحة 200 متر على الأقل براحة. وإن لم تكن واثقًا في الماء، فحسّن سباحتك أولًا.
تعتمد الأحوال في أباديس على الرياح. إذا كان البحر هائجًا، فغالبًا ما يكون الجانب الآخر من الجزيرة هادئًا.
أفضل موقع للغطس بالسنوركل زرناه كان بلايا أماريا، مع أسراب ضخمة من الأسماك. لكن الأمواج كانت قوية، فكن حذرًا.
روابط مفيدة
الخريطة
مغامرات ذات صلة
شارك هذه المغامرة
!ساعد الآخرين على اكتشاف هذه المغامرة المذهلة