Hero background

الغطس الحر في تينيريفي

تجربة لا تُنسى: استكشاف عميق

September 13, 2025
Abades, Spain
Freediving
أفضل وقت
في أي وقت
الصعوبة
سهل
إمكانية الوصول
سيارة/مواصلات عامة
المدة
3-4 ساعات
الغطس الحر في تينيريفي description

اكتشف الغطس الحر في تينيريفي

تُعرف تينيريفي، أكبر جزر الكناري الإسبانية، بمناظرها الطبيعية الخلابة ومياهها الصافية، مما يجعلها وجهة مثالية لعشاق الغوص الحر. لقد التحقت بدورة غوص حر مع أكاديمية أبني ويست (Abnea Academy West) لتعلم الأساسيات.

تمارين أساسية:

التنفس الحجابي: قضينا بعض الوقت في ممارسة التنفس الحجابي. هذه التقنية ضرورية للغواصين الأحرار، حيث تساعد على زيادة سعة الرئة وكفاءة الأكسجين.

أعماق الغوص: ثم تدربنا على الغوص بنفس واحد، بدءًا من عمق 5 أمتار والتقدم تدريجيًا إلى 7 أمتار.

تمارين التنفس الصباحية: عرض علينا المدرب كيفية التدرب ببعض تمارين التنفس الصباحية التي يمكن أن تعزز بشكل كبير القدرة على حبس الأنفاس.

التفاصيل الرئيسية لـ الغطس الحر في تينيريفي

أفضل وقت للزيارة

في أي وقت

تعد تينيريفي جزيرة استوائية، وبغض النظر عن موعد زيارتك، ستجد دائمًا مكانًا بمياه هادئة بفضل شكل الجزيرة المثلث.

الصعوبة

سهل

تدريب الغوص الحر مرهق بعض الشيء، لكن كونك سباحًا جيدًا يساعد كثيرًا. مع بدلة الغوص، الزعانف، والطفافية، لا يوجد شيء تقريبًا يمكن أن يسوء.

المدة

3-4 ساعات

يبدأ التدريب بمراجعة بعض المفاهيم الأساسية للغوص الحر. بعد ذلك، تحصل على بدلة غوص وتستعد للدرس الفعلي. يُقضى بقية الوقت في ممارسة بعض تمارين الغوص الحر، بدءًا من غوص البط، ثم الغوص لعمق 5 أمتار، وأخيرًا لعمق 7 أمتار.

إمكانية الوصول

سيارة/مواصلات عامة

على الرغم من أن موقع الغوص يمكن الوصول إليه بالحافلة، إلا أن ذلك يستغرق وقتًا أطول بكثير من الذهاب إليه بالسيارة.

الغطس الحر في تينيريفي details
الغطس الحر في تينيريفي tips

نصائح أساسية لزيارتك إلى الغطس الحر في تينيريفي

للغوص الحر، من الضروري أن تكون قادرًا على السباحة لمسافة 200 متر على الأقل. إذا لم تكن واثقًا في الماء، خذ وقتك لتحسين سباحتك أولاً.

روابط مفيدة

الخريطة

مغامرات ذات صلة

شارك هذه المغامرة

!ساعد الآخرين على اكتشاف هذه المغامرة المذهلة